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牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，主要特征是皮肤呈现红斑、鳞屑和肥厚等症状。外用药膏是治疗牛皮癣的常规方法之一，下面我们就探讨一下哪些外用药膏比较好用。

首先，需要了解牛皮癣的病因及症状表现形式，对于不同的患者，治疗方案也需因人而异。从外用药膏选型上来看，主要有以下几种选择。

1.类固醇类药膏。类固醇类药膏针对炎症及其产生的红斑、瘙痒等症状有较为迅速的缓解效果。但类固醇类药膏使用时间过长会导致皮肤变薄，出现萎缩纹等副作用。另外，也要避免使用在面部、腋下、股沟等皮肤更敏感的部位上。

2.维甲酸类药膏。维甲酸类药膏可以起到促进角化代谢的作用，从而疏松鳞屑并去除牛皮癣斑块。但不少人因过敏反应或者刺激性高等原因不能使用。此外，使用时需要避免阳光暴晒以及避免接触眼睛，嘴唇等部位。

3.钙调素抑制剂。钙调素抑制剂药膏在治疗牛皮癣中也有一定的效果。不过该类药膏价格偏高，一些患者会因为经济等原因无法选择该种药膏。

4.其他非激素药膏。此外，还有一些非激素药膏，如口服的卡泊芬净片、达拉菲等，也可作为外用药膏进行涂抹。这类药膏副作用较少，但疗效较慢，适用于中轻度病情及对激素类药物过敏的患者。

总之，针对不同的牛皮癣类型、患者个体差异及预期疗效，选用合适的外用药膏十分重要，且需遵医嘱按时使用。同时，患者在治疗过程中也需注意生活习惯，如皮肤清洗、保湿，合理饮食等，并避免过度疲劳和过敏等情况。